Coach

Stel je voor: je loopt de sportzaal in en ziet een team trainen. In de hoek staat een coach, luidkeels aanwijzingen roepend en blazend op het fluitje. Niemand kijkt er gek van op. Een coach bij sport is de normaalste zaak van de wereld. Maar zodra je zegt dat je een coach hebt voor je mindset, faalangst of persoonlijke groei? Oei, dan moet er wel iets goed […]

Ik deel er best vaak wat over op mijn social media, maar hoe komt het nou dat verandering zo moeilijk is?! We willen allemaal wel wat anders, maar hoe maak je nou daadwerkelijk die keuze om iets te veranderen? Ik neem je in dit blogartikel mee in een klein stukje van de psychologie achter verandering. 

De decembermaand zit vol met lichtjes, cadeaus, gezelligheid en… vaak een flinke dosis sociale druk. Terwijl je door Instagram scrolt, lijkt het alsof iedereen het perfecte leven heeft. Stralende outfits, eindeloze gezelligheid met familie en vrienden, spectaculaire cadeaus. Intussen vraag jij je misschien af: “Waarom voelt mijn leven niet zo perfect?” Als dat herkenbaar klinkt, is het